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82厘米是多少(shǎo)裤头

　　82厘米是32裤头(tóu)的.

　　82厘米(cm)=32.28英寸(cùn)，腰围82cm，也就是平常说的穿32码裤子。

　　腰(yāo)围82厘米换算(suàn)成市尺的计(jì)算(suàn)。根据1米(mǐ)=3尺、1尺=33.33厘米的计算(suàn)公式(shì)，将82除于33.33就得出(chū)换算(suàn)结果为2尺46。

　　厘米到英寸的换算公(gōng)式：1厘米=1公分=0.3937英(yīng)寸。

82厘米的腰围是多少(shǎo)尺

　　是(shì)2.46尺的。

　　尺(chǐ)，是一种长度单位，中国叫市尺(chǐ)（现代三尺等于一(yī)米(mǐ)）。

　　像尺的东(dōng)西(xī)也叫做尺例如：铁～（古代(dài)侠客(kè)用来比斗的武器）、戒(jiè)～（宗(zōng)教场所或(huò)教育机构用(yòng)来体罚(fá)学员(yuán)使之更加虔(qián)诚刻苦的器(qì)械）。

　　一英寸等于2.54厘米，一市寸等(děng)于3.3厘米，所以82厘米等(děng)于32.28英寸24.84寸也就(jiù)是2尺(chǐ)48。

护(hù)腰方法

　　1、扳肩推腰法(fǎ)

　　患者俯卧位(wèi)，术者站于(yú)患者一侧，一手推压(yā)腰部痛处，一手扳起患(huàn)者对侧(cè)肩前部至最大限(xiàn)度，双手同时用(yòng)力(lì)扳推。

　　2、扳腿推(tuī)腰法

　　患者俯卧位，术者(zhě)站于患者一侧，一手推(tuī)压腰部痛(tòng)处，一(yī)手从患者(zhě)对侧腰关节前(qián)上方将其下(xià)肢搬起到(dào)最大限度时，双手同时扳推。

　　3、腰部斜扳法

　　患者侧卧位，双下肢在上者髋(kuān)膝关节屈曲，在下者伸直，术者一手推按住(zhù)患者肩前部(bù)或肩后(hòu)部，另一手(shǒu)抵住患者(zhě)臀部或髂前上棘(jí)，将患者腰部旋转(zhuǎn)至最大限(xiàn)度后，两手同时用力，做相(xiāng)反方向扳(bān)动。

　　4、腰椎旋转扳法

　　取患者(zhě)前屈(qū)坐(zuò)位，一(yī)助手按住其下肢及骨盆。

　　术者坐于患者后侧方，用(yòng)一手拇指按住需(xū)要扳动的棘突，另一(yī)手从患者健侧腋下伸(shēn)出，钩扶住其(qí)颈项部，将(jiāng)患者腰部从前(qián)屈位向健(jiàn)侧旋转。

　　当旋转至最大限度时，一(yī)手用(yòng)力扳动腰部，一手拇指同时用力推按其棘突。

　　5、腰部后(hòu)伸扳法

　　患者仰卧位(wèi)。

　　术者一(yī)手(shǒu)按(àn)压其腰部痛处，一手从患者双膝关(guān)节前上方托起下(xià)肢，双手(shǒu)同(tóng)时用(yòng)力扳伸按压。

护腰妙招

　　1、床垫厚度适(shì)中

　　腰部(bù)有一个(gè)生理曲度，床垫可适(shì)当加厚(hòu)，中度硬(yìng)度(dù)即可，从(cóng)而让腰肌充分休息(xī)。

　　2、女性的鞋跟别太高

　　不要(yào)穿太高的(de)鞋，容(róng)易增加腰部(bù)的(de)劳(láo)累，长(zhǎng)期站立(lì)、行走者尽量少穿(chuān)。

　　同时，生(shēng)理(lǐ)期、哺乳期尽量(liàng)不穿低腰裤。

　　女性(xìng)可以将双手搓至发热，放到(dào)腰部，促进血液循环(huán)。

　　另外，经常拉双杠和倒走。

　　3、腰(yāo)部(bù)肌(jī)肉要锻炼

　　倒(dào)走、瑜珈、慢跑等都(dōu)可以锻炼到腰(yāo)部肌(jī)肉，同时，还(hái)可以(yǐ)常(cháng)扭腰、睡前在(zài)床上做燕子飞运(yùn)动。

　　对于久坐(zuò)的上班族来说，可(kě)以每天每隔(gé)段时间做扩胸(xiōng)运动（此(cǐ)时，双(shuāng)肘要放平），以及向后仰腰、向(xiàng)上牵拉等。

　　4、四季保暖

　　无论男女(nǚ)，在(zài)四(sì)季都应该好好护住腰部(bù)，特别是在冬(dōng)季，千(qiān)万不能为了风(fēng)度(dù)而不要温度。

　　此外，女性的月经期、生孩子等都可以损伤肾气，因此，女性朋友(yǒu)更应该时刻注意腰部(bù)的保(bǎo)暖。

　　如(rú)坐月(yuè)子期间，要穿长衣服保护(hù)腰部，以免出现月(yuè)子病中的腰痛。

腰围82是几尺几的

　　腰围82是2尺(chǐ)46。

　　解：厘米(mǐ)和尺、寸都是长(zhǎng)度(dù)的度(dù)量单位。